ออกกำลังกายอย่างน้อย 4 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะร่างกายแข็งแรงคือรากฐานของจิตใจที่แข็งแกร่ง
Work out at least four times a week to stay strong physically and mentally
ออกกำลังกายอย่างน้อย 4 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะร่างกายแข็งแรงคือรากฐานของจิตใจที่แข็งแกร่ง
Work out at least four times a week to stay strong physically and mentally
ความสงบของจิตใจมีค่ามากกว่าสิ่งใด
Inner peace is more valuable than anything else.
คนที่มีความสุขไม่ได้มีทุกอย่าง แต่พวกเขารู้จักพอใจกับสิ่งที่มี
Happy people don’t have everything. They appreciate what they have.
ถ้าสิ่งไหนดูดพลังคุณไป มันอาจไม่ใช่สิ่งที่คู่ควรกับคุณ
If it drains you, it doesn’t deserve you. Protect your energy.
เงียบไว้ถ้าคำพูดของคุณอาจทำลายมิตรภาพ
Keep silent if your words might break a friendship.
อะไรที่มากเกินไป ย่อมไม่ดีเสมอ
Too much of anything is never good for you.
ดูแลร่างกายให้ดี เพราะมันคือคู่ชีวิตของคุณ
Treat your body with love; it's your lifelong partner.
ทำในสิ่งที่รักจนลืมเวลา แล้วคุณจะมีความสุข
Lose track of time doing what you love.
ครอบครัวเป็นการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนสูงสุดในชีวิต
Taking care of your family is the most rewarding investment in life.
ความสุขเล็กๆ ในชีวิตประจำวันคือแหล่งพลังใจที่ไม่มีที่สิ้นสุด
Simple joys in daily life are endless sources of motivation.
ให้เกียรติเจ้าของเสมอ อย่าหยิบของชิ้นสุดท้ายถ้าคุณไม่ได้เป็นคนซื้อ
Don't take the last piece of something you didn't buy, it's a sign of respect
ชีวิตสั้นเกินไปที่จะอยู่กับคนที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดี
Life is too short to stay around people who make you feel bad.
วัยเด็กของคุณ ยังคงสะท้อนอยู่ในตัวคุณทุกวันนี้
Your upbringing shapes your mindset, habits, and fears. Understanding these patterns helps you grow.
เงียบไว้เมื่อมีคนกำลังแชร์ความรู้สึกหรือเรื่องส่วนตัว
Hold your silence when someone shares their personal thoughts or struggles.
เลือกอาหารที่ดี เพราะร่างกายคุณคู่ควร
Eat real food; your body deserves the best fuel.
เตียงคือที่สำหรับพักผ่อนและความรัก อย่าให้มีสิ่งอื่นรบกวน
Your bed is for rest and love, nothing else.
ออกกำลังกายในแบบที่คุณชอบ แล้วทำให้เป็นกิจวัตร
Find an exercise you love and make it a habit.
เริ่มต้นวันด้วยแสงแดด เติมพลังจากธรรมชาติ
Start your day with sunlight, it's nature's energy booster.
การดูแลตัวเองไม่ได้หมายถึงแค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการจัดการการเงินของคุณอย่างมีประสิทธิภาพด้วย
Taking care of yourself isn’t just exercising; it’s also about managing your finances effectively.
ใช้เงินเพื่อตัวเอง เพื่อให้คนอื่นเรียนรู้ที่จะทำเช่นเดียวกันกับคุณ
Learn to spend money on yourself; That's how people will learn to spend on you